語言能力
Christy教練精通粵語、英文、普通話，擅長與不同國籍學員溝通。
專業技能
增肌減脂：了解不同學員的需要，幫助學員設計訓練計劃，快速達到目標。
泰拳訓練：以更有效和有趣的方式進行有氧運動，可提升心肺功能、發洩情緒及幫助燃脂。
爆發力訓練：專注於提升爆發力和速度，有助於其他專項運動表現。
筋膜刀：通過筋膜刀放鬆筋膜，增加筋膜彈性，舒緩肌肉組織，減少肌肉酸痛感
運動按摩：透過不同手法放鬆過緊肌肉，提高活動度，改善姿勢，從根本上改善肌肉僵硬的問題。
重量訓練：以科學化的方式進行重量訓練，促進肌肉生長。
教育背景
畢業於香港教育大學教育學士（體育），教育經驗豐富。
獲得NASM-CPT私人健身教練證書，國際專業資格認證。
香港泰拳理事會認可教練，專業教授泰拳。
IASTM筋膜刀證書，專業進行運動按摩放鬆筋膜。
6年培訓經驗，在健身指導和泰拳領域積累了豐富的教學經驗。
科堂出身能透過不同的教學方式幫助達到個性化目標，全面地改善身體質素，提升生活質素。
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無論你的健身目標是增肌、減脂、塑形還是改善身體狀況，
Christy 教練都能為你量身定制最適合的訓練計劃。
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